Salute & Bellezza

  Avete problemi ad addormentarvi, oppure vi risvegliate nel cuore della notte e proprio non riuscite a riprendere sonno? Siete in buona compagnia: il 40% delle persone soffre di problemi di insonnia e il restante 60% ha sofferto almeno una volta di difficoltà a dormire. Insomma, nonostante le ricerche non smettano di ripeterci quanto sia importante dormire bene, e per il giusto tempo, per assicurarsi buona salute e bellezza, sembra…

  Sarà presentato oggi alla Conferenza della British Psychological Society's Division of Occupational Psychology a Chester uno studio secondo cui il livello di stress connesso al controllo ossessivo del proprio smartphone comporta la continua percezione - spesso errata - dell'arrivo di nuove notifiche relative a e-mail e social network. La ricerca è stata condotta su un gruppo di volontari e ha preso in esame il numero di volte in cui…

Parlare di alimentazione oggi significa anche parlare di prevenzione, perché “la prevenzione inizia sulla nostra tavola”. L’alimentazione riveste un ruolo fondamentale nella cura e nella prevenzione di molte malattie ed è altrettanto importante conoscere ciò che si mangia, perché avere una buona educazione alimentare e sapere ciò che si consuma ci aiuta a fare scelte più responsabili. Molti alimenti hanno avuto particolari attenzioni e una spetta sicuramente all’olio di oliva,…

Cresce l'utilizzo di Internet da parte dei bambini e con esso anche l'urgenza di difenderli dai possibili rischi che si celano dietro lo schermo. 'La rapida crescita del mondo online ha ampliato i rischi di reato di abuso e sfruttamento sessuale per i bambini' ha affermato il direttore del Centro di Ricerca UNICEF, Gordon Alexander, al margine della presentazione del rapporto 'La sicurezza dei bambini online: sfide globali e strategie',…

Il pericolo è di essere accusati di sessismo oppure di discriminazione: nella riunione annuale della Society for Neuroscience il tentativo di studiare le differenze tra il cervello degli uomini e quello delle donne è stato accolto con disagio crescente. Parlare di differenze innate infatti, sembra poco scientifico, più un pregiudizio che altro. Allora sono solo differenze di natura culturale? Sembrerebbe di no. Melissa Hines, psicologa presso l’Università di Cambridge, ritiene…

Settembre è notoriamente il mese in cui, di ritorno dalle vacanze, gli italiani si iscrivono in palestra. Ma quest’anno si è registrato un calo del 25% delle iscrizioni. Lo rivela la Federazione italiana aerobica e fitness (Fiaf): negli anni scorsi circa sei milioni di italiani facevano regolarmente attività sportiva in palestra, quest’anno, secondo le stime, saranno un milione in meno. Effetto, certamente, della crisi economica, spiega Paolo Adami, presidente della…

Alle proprietà già note del melograno se ne aggiungono altre. Gli usi tradizionali del melograno hanno radici molto antiche. Ippocrate ne descrive le proprietà e parla del melograno come di un vero e proprio rimedio medicamentoso. Nell’antica Grecia, infatti, il melograno era prescritto come antielmintico, antinfiammatorio e per combattere i casi di diarrea cronica. Nella medicina tradizionale georgiana, invece, il melograno veniva utilizzato per la cura di emorragie passive, ferite…

Ormai il ruolo dell'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella prevenzione e nella cura dello stato di salute. Per questo motivo è indispensabile sempre cercare di avvicinarsi a stili di vita più salutari ed avere un'educazione alimentare più sana che sono alla base del viver quotidiano. Il mese di OTTOBRE è il mese della PREVENZIONE PER MOLTE MALATTIE.  A tal proposito anche la Dott.ssa Dongiovanni partecipa al mese della PREVENZIONE offrendo…

E’ quello della campionessa mondiale di nuoto Federica Pellegrini il volto della campagna 2011 Nastro Rosa promossa dalla Lega italiana per la lotta contro i tumori (Lilt) ed Estée Lauder. Anche quest’anno i 395 ambulatori Lilt sparsi in tutta Italia apriranno le porte per offrire screening gratuiti e visite per combattere e per prevenire il cancro alla mammella, il vero big killer delle donne. A Roma, spiega il presidente nazionale…

Uno studio condotto da alcuni ricercatori dell'Università di Barcellona, in collaborazione con quelli del Consiglio Nazionale di Ricerca Spagnolo, ha scoperto che l'uva avrebbe, tra le tante benefiche proprietà, anche quella di proteggere la pelle dai danni provocati dai raggi ultravioletti. La ricerca è stata pubblicata sul Journal of Agricultural and Food Chemistry e ha visto finire sotto la lente di ingrandimento degli scienziati catalani i flavonoidi contenuti nella tipica…

Per molti di noi … il ritorno dalle vacanze è ormai avvenuto e si ricomincia con la solita routine. Partire bene dopo gli eccessi estivi è molto importante per l’organismo in quanto stimolare le risorse naturali significa prevenire i tanto fastidiosi malanni d’autunno come mal di gola, raffreddore, mal di testa; fastidi che colpiscono in gran parte la gola, i polmoni, articolazioni e apparato digerente...

Vuoi vivere di più? Aiuta gli altri e fallo con sincerità d'animo. Secondo un nuovo studio pubblicato sulla rivista Health Psychology, infatti, i volontari che aiutano gli altri vivono più a lungo, tanto più a lungo quanto più intense e altruistiche sono le ragioni che li sostengono in questa loro attività. Nella prima ricerca di questo genere, gli scienziati hanno mostrato che la motivazione dei volontari può avere un significativo…

Il melone è uno dei frutti estivi più richiesti, perché gustoso e noto già agli antichi Egizi per i suoi benefici per il corpo in generale e per la pelle in particolare. E' un alimento ricco di sostanze nutritive quali betacarotene, il pigmento naturale che gli dà il tipico colore arancione, che oltre ad essere convertito in vitamina A, ha proprietà antiossidante che ritarda l’invecchiamento cellulare e protegge le mucose…

Guardare la televisione, giocare ai videogiochi o navigare su internet: azioni quotidiane per i bambini e gli adolescenti di oggi, ma che possono ripercuotersi seriamente sulla qualità del sonno notturno. E' quanto hanno scoperto alcuni ricercatori del Seattle Children's Research Institute statunitense che hanno arruolato ben seicento bambini tra i 3 e i 5 anni e hanno osservato come l'uso di questi dispositivi prima di andare a dormire possa aumentare…

Il gelato viene considerato come un vero e proprio alimento, è bene quindi, conoscerne le qualità nutrizionali. Il gelato alla crema (qualsiasi gusto) è costituito sia da proteine, proteine ad alto valore biologico provenienti dal latte e dalle uova, sia da carboidrati o glucidi ed apportano circa 300-350 Kcal, mentre il gelato alla frutta contiene proteine di origine vegetale proveniente dalla frutta, carboidrati ed apportano circa la metà delle calorie…